SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] spokojny trucht 30-60 minut 3 x w tygodniu. Później raz w tygodniu dochodzą przebieżki a zamiast jednego truchtu można zrobić kros. To nie jest wcale zaawansowany plan ;-) ale to też trzeba zrozumieć, że nie ma co kombinować i często najlepsze są najprostsze rozwiązania. Dlatego warto poczytać. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-07 14:12:58

    Odpowiedzi: 14284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-07 14:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam za darmo jeżeli nie ma treningu, bo jakby ktoś mnie skierował do kasy to raczej bym podziękował ;-D. Ale na potrzeby testu uznałem, że to jest najlepsze miejsce, bo nikt nie przeszkadza. Nie trzeba przebiegać ulic, nikt Ci nie podejdzie pod nogi, nie trzeba omijać Pańć z psami rozłożonych na całej ścieżce tylko zamykasz oczy i grzejesz ile [...]

    Odpowiedzi: 14284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-19 07:53:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Na błoto w lesie to dobre są takie buty jak do ocr, zresztą na śniegu też dają radę :-) Póki co najlepsze dla mnie Inov8 mudclaw, jeszcze nigdy ślizgu nie zaliczyłam. Co do planów to u mnie od jutra Młody w domu, więc też będzie kombinowanie ;-)

    Odpowiedzi: 14284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-30 14:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] na górkach i trening szybkości 8x20 sekund. Można np. w środę długi 2, w piątek szybkość, w niedzielę długi 1. Kolejny tydzień tak samo, tylko zamiast szybkości w piątek robisz fartlek. Jak się w trakcie okaże, że ciężko to można kombinować i zmieniać. Może być szybkość w sobotę i długi w niedzielę. Trzeba popróbować co będzie najlepsze :-)

    Odpowiedzi: 14284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-26 17:03:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] po internistach i laryngologach - As ma jakieś paskudztwo w dziobie, nikt nie umie tego zdiagnozować. Od stycznia na antybiotykach i przeciwgrzybowych - a zapalenie języka w najlepsze się rozwija. Moja teściowa miała coś podobnego. U niej załatwił sprawę dopiero chyba 4. czy 5. antybiotyk z kolei. Ogólnie do dziś nie wiadomo tak na serio co to [...]

    Odpowiedzi: 14284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-22 10:11:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ZIOŁA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - zmniejsza przerost prostaty Dawkowanie: 1-2 kapsułek rano i 1-2 kapsułek wieczorem w trakcie posiłku 1 kapsułka zawiera 38 mg ekstraktu Tribulus Terrestris. Tribulus - najlepsze to Kazein lub Ultimate. cos jeszcze?? no to dopowiem - łącz z ZMA wtedy efekt jest jak 2+2=5 czyli dobrze natym wyjdzies zpolączając to pozdrawiam ps:gg Piotrek [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2002-12-22 01:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁADAMY CYKLE

    Post
    Doping

    dobry post skad takie opinie na temat superka to najlepsze źródło phen..... , dawki delikatnie zanizone ale podejscie profesjonalne

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-16 23:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy, test HI-TEC, pods. str. 19

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tkanki tłuszczowej. Wspomagany filiżanką kawy przed treningiem spełnia swoją rolę. Ocena ogólna 6.5/10 WHEY C-6 http://www.hitec.pl/pol_il_Whey-C6-11.jpg Whey C-6 to najlepsze białko w ofercie HI-TECA i uważam, że jedno z najlepszych na rynku. Rewelacyjne do shake'ów proteinowych oraz do przyrządzanie omletów, deserów, polew [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 21:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod koniec forma poszła się paść więc zmniejszyłem nieco ciężar na 4rtą serie. W OHP zaskoczenie bo wg. niektórych przeliczników to był PR zaraz po serii rozgrzewkowej a najlepsze jest to że wydawało mi się że to było (RPE 9.5) czyli być może wcisnęłoby się jeszcze jedno powtórzenie a to oznacza że 75kg na 1rep max jest w zasięgu. Nie będę [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-08 18:22:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie waszym zdaniem sa najlepsze produkty oparte na TT lub mieszanki TT z innymi ziołami?Men's formula dobrze wspominam a teraz myśle o Z-Force?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 15:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomóc przekuwasz we frustrację i wylewanie żali. Mogą ci pomóc nie teraz, ale za rok czy dwa lata. Wręcz żądasz że ktoś będzie ci przyklaskiwal i powie że to co robisz jest najlepsze. Nie. To co robisz nie jest najlepsze. To co mówi Krzychu czy Kuba też może nie być najlepsze. Myślę że warto słuchać i być otwartym. Ja to w sobie zmieniłem. I [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-21 18:37:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Najlepsze to sa wyjścia z redukcji :D hehe tego chyba nikt nie podważy :D Ja myślałem że najlepsze jest wejście na pierwszą bombę ;)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 12:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze? art jest tak długi że ani nie chce mi się ani nawet jakbym chciał czytać to nie mam na to czasu ;-) W skrócie. Ludzie wbili sobie do głowy że oleje rośline to najlepsze tłuszcze. Nie ma takich bo potrzebujemy wszystkich po trochu poza tłuszczami utwardzonymi i utlenionymi np. margaryna. Lniany wcale nie jest najzdrowszym tłuszczem. Po [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 12:56:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bo mają właśnie zwolony metabolizm, obnizony poziom hormonów tarczycy. Poza tym jakby ww proste zatłuszczały a nie nadmiar kcal, to diety ketogeniczne, tłuszczówki były by najlepsze. Dieta kwaśniewskiego mimo że są tam śladowe ilości węgli to jest słaba bo nie limituje spożycia kalorii. To tak w skrócie co się dzieje, w ludzim ciele i nie [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 16:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] %-) jeszcze trochę lat minie zanim będę potrzebował regularnie stosować takie suplementy. WHEY C-6 /SFD/Images/2015/12/31/06ab0b4bb1214028a4993679d054a4d8.jpg Whey C-6 to najlepsze białko w ofercie HI-TECA i uważam, że jedno z najlepszych na rynku. Rewelacyjne do shake'ów proteinowych oraz do przyrządzanie omletów, deserów, polew [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 22:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najbardziej efektywne: Wyciąg z Zielonej Herbaty Kofeina Synefryna Hordenina Evodiamina Guarana* Ma huang* dlaczego?...wszystkie najlepsze fatburnery bazuja na tych skladnikach.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8634 Data: 2007-01-06 16:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o Kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] słuzące do odbudowy mieśni i budowy nowych włókien. Anabolizm to tażze pochodna dobrego nawodnienia komórki. Ale niewazne. Skąd to wkleiłeś? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17017 Data: 2004-01-10 13:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a dana jest antykatabolicznie tylko, i to nie jest redukcja tak jak pisalem a temat znam, od poczatku sledze. Tylko 10mg metki 2msc to według mnie jest blok,tak Sarm po to jest tylko jaki jest sens zrobić odblok i znowu się zablokować? Jak jesteś pewien na 100% ze nie bd bloku najlepsze rozwiązanie na recomp to s4 ewentualnie rad i do tego GW

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 20:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty widzę w połączeniu z Radem. I będę raczej brał tylko na czas miksowania z Radem. Podsumowanie Rad-140 9tyg + MK 30mg -1-5 tyg20mg. Różnica z MOIM przypadku [...]

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 10:28:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty widzę w połączeniu z Radem. I będę raczej brał tylko na czas miksowania z Radem. Podsumowanie Rad-140 9tyg + MK 30mg -1-5 tyg20mg. Różnica z MOIM przypadku [...]

    Odpowiedzi: 19150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 11:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)